Manguito rotador en tenis: el motor del hombro del sacador

El manguito rotador es el “motor oculto” del hombro del sacador en tenis. Explicamos cómo trabaja en cada saque y qué gestos cotidianos ayudan a cuidarlo de verdad.

El manguito rotador es el “motor oculto” del hombro del sacador en tenis. Explicamos cómo trabaja en cada saque y qué gestos cotidianos ayudan a cuidarlo de verdad.

El hombro del sacador en tenis mezcla potencia, rotación extrema y repeticiones sin fin. Explicamos por qué sufre tanto y qué patrones de carga se repiten en jugadores de club.

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No hace falta ser profesional para afinar tu tensión de cuerdas. Con un rango de inicio, un plan de pruebas y buenas sensaciones en pista puedes encontrar tu zona ideal sin romperte el brazo.

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