Altura red pádel vs tenis: diferencia real
La red de pádel parece parecida a la de tenis, pero no mide lo mismo. Aquí te explico la diferencia exacta y por qué se nota tanto cuando cambias de deporte.
Categoría Análisis de Tenis
Análisis profundos del tenis profesional: jugadores, tácticas, estadísticas y las grandes rivalidades que marcaron la historia del deporte.
Muerte súbita en tenis: súper tiebreak a 10 puntos
El súper tie break, también llamado muerte súbita en tenis, decide cada vez más partidos a 10 puntos. Aquí te cuento reglas claras, usos en Grand Slams y trucos para no naufragar.
Tiebreak en tenis: reglas y trucos clave
El tie break en tenis decide sets igualados y pone a prueba nervios y táctica. Aquí te cuento, en lenguaje de club, cómo funciona, quién saca y qué hacer para no temblar en el 6-6.
Ejercicios de fuerza básica sin gimnasio para tenis
Ejercicios de fuerza básica sin gimnasio para tenis: rutina simple para ganar potencia y estabilidad con tu propio cuerpo Los ejercicios de fuerza básica sin gimnasio para tenis son la forma más sencilla de construir piernas fuertes, core estable y…
Cuánta proteína tomar si juegas tenis 2 a 4 veces por semana
Si juegas tenis 2 a 4 veces por semana, la proteína puede marcar diferencia en tu energía y recuperación. Te explico cuánto tiene sentido tomar y cómo organizarlo.
Escalera de coordinación tenis: 7 ejercicios clave
Si te sientes lento en pista, la escalera de coordinación tenis puede cambiar tu juego. Aprende ejercicios simples para pies rápidos y mejor reacción.
Entrenamiento con balón medicinal tenis: guía
¿Quieres un saque más potente y un cuerpo más estable en pista? Usa el entrenamiento con balón medicinal tenis con rutinas pensadas para jugadores de club.
Qué comer antes, durante y después de un partido de tenis
No es magia: es ciencia aplicada al club. Qué comer antes, durante y después de un partido de tenis para rendir más y no llegar reventado al tercer set.
Empuñaduras tenistas profesionales: guía real
¿Qué empuñaduras usan Nadal, Federer, Djokovic, Alcaraz o Sinner? Te lo cuento con ojos de profe de club y te explico qué sí copiar y qué no.
Qué toman los tenistas profesionales para rendir más
Miramos el banco de los profesionales: qué beben, qué comen y cómo se hidratan para aguantar cinco sets. Spoiler: no es solo Gatorade y plátanos.